Especialista Entrenamiento para Hipertrofia y Culturismo Natural 2024

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PRESENTACIÓN

La certificación de especialista en Hipertrofia Muscular y Culturismo es un curso diseñado para dar las herramientas y conocimientos necesarios para desarrollar un plan de entrenamiento avanzado y orientado a atletas o usuarios que quieren alcanzar objetivos de alta demanda en estética corporal o el culturismo. La formación esta enfocada en el aprendizaje real y aplicable al ámbito profesional y personal.

El estudiante ideal para la certificación de Hipertrofia Muscular y Culturismo es aquel que ejerce como profesional en el ámbito del fitness, quiere trabajar en la industria o bien quiere adquirir conocimientos para su desarrollo personal. Se recomienda haberse certificado previamente en el curso de Entrenamiento Personal IPT.

METODOLOGÍA
Curso virtual de 50 horas actualizado y práctico, con clases grabadas en nuestra plataforma. Estudia sin horarios a tu ritmo y con tutor personal, incluye certificado tras prueba final.

CONTENIDOS

MÓDULO 1

VARIABLES DE PROGRAMACIÓN
NUEVAS TENDENCIAS EN ENTRENAMIENTO PARA HIPERTROFIA MUSCULAR
BIOMECÁNICA Y PERFILES DE RESISTENCIA
SELECCIÓN DE EJERCICIOS DE TREN SUPERIOR 
SELECCIÓN DE EJERCICIOS DE TREN INFERIOR Y CORE
ENTRENAMIENTO ESPECIFICO DE LA MUJER

MÓDULO 2

METODOS DE ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD: CLUSTER, REST PAUSE Y DROP SET. MYO-REPS. PARCIALES
PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
PUESTA A PUNTO EN CULTURISMO DE COMPETICIÓN
PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO 

MÓDULO 3

ANALISIS DE LA COMPOSICION CORPORAL 
NUTRICIÓN Y PROGRAMACIÓN DE LA DIETA ENFOCADA A LA ESTÉTICA

MÓDULO 4

EVALUACIÓN FINAL

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