Certificación Entrenador Personal y Fitness virtual

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PRESENTACIÓN
 La certificación de Entrenamiento Personal y Fitness es un curso diseñado para dar las herramientas y conocimientos necesarios para desarrollar un plan de entrenamiento y nutrición seguro y efectivo. La formación esta enfocada en el
aprendizaje real y aplicable al ámbito profesional y personal.

PERFIL DEL ESTUDIANTE
El estudiante ideal para la certificación de Entrenamiento Personal y Fitness es aquel que ejerce como profesional en el ámbito del fitness, quiere trabajar en la industria o bien quiere adquirir conocimientos para su desarrollo personal.

MÓDULO 1

INDUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO PERSONAL

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

Composición corporal
Metabolismo y bioenergética
Adaptaciones fisiológicas al ejercicio
Hipertrofia muscular
Endocrinología del ejercicio

ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA

Bases anatómicas
Grupos musculares principales
Análisis biomecánica

TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

Principios del entrenamiento
Capacidades Físicas

MÓDULO 2

VALORACIÓN DEL CLIENTE

Entrevista inicial
Test físicos y análisis de datos

USO DE IMPLEMENTOS Y PROGRESIÓN EN EL ENTRENAMIENTO

SELECCIÓN DE EJERCICIOS

Ejercicios de tren superior
Ejercicios de CORE
Ejercicios de tren inferior
Selección de ejercicios basados en la biomecánica


MÓDULO 3

VARIABLES DE PROGRAMACIÓN

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

Aplicación de métodos de entrenamiento

PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

Programación del microciclo 
Programación de la sesión
Programación del entrenamiento por niveles
Programación del entrenamiento en mujeres
Programación del entrenamiento en déficit calórico


MÓDULO 4

BASES NUTRICIONALES

Macronutrientes y micronutrientes
Hidratos de carbono, proteínas y lípidos

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Macronutrientes y nutrición deportiva
Hidratación
Estrategias nutricionales

SUPLEMENTOS

Creatina
Cafeína
Suplementos de proteína
Suplementos de aminoácidos
Suplementos de carbohidratos
Otros suplementos y ayudas ergogénicas

PROGRAMACIÓN DE LA DIETA

Cálculo energético
Estrategia nutricional atendiendo a objetivos
Programación de la dieta mediante APP y TIC 


MÓDULO 5

CLASE PREPARATIVA PARA EXAMEN

CONVOCATORIA EXAMEN EP-IPT

MARCA PERSONAL PARA ENTRENADORES

Marca personal
Estrategias y herramientas de marketing y gestión


CRITERIOS DE EVALUACIÓN

VISUALIZACIÓN DE TODAS LAS CLASES 

EXAMEN EP-IPT (80/100)

Los criterios de evaluación y puntaje pueden variar dependiendo del país o la modalidad donde se realice la formación

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