BLOQUE 1. EXPERTO EN ENTRENAMIENTO PERSONAL Y NUTRICIÓN DEPORTIVA

PRESENTACIÓN

El curso de Experto en Entrenamiento Personal y Nutrición Deportiva está confeccionado para que sus participantes adquieran conocimientos y competencias de caracter más avanzado, basado en evidencia científica, para desarrollar programas de entrenamiento efectivos y seguros en el ámbito del fitness. 

CONTENIDOS 

BLOQUE 1. EXPERTO EN HIPERTROFIA Y REDUCCIÓN DE GRASA

1. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO 

2. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA 

3. FISIOLOGÍA E HIPERTROFIA MUSCULAR 

4. FISIOLOGÍA Y REDUCCIÓN DE GRASA 

BLOQUE 2. EXPERTO EN ENTRENAMIENTO EN LA MUJER FITNESS

1. FISIOLOGÍA DE LA MUJER Y AMBIENTE HORMONAL

2. VARIABLES ANATÓMICAS EN LA MUJER

3. MUJER E HIPERTROFIA

4. MUJER Y REDUCCIÓN DE PORCENTAJE GRASO

BLOQUE 3. EXPERTO EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

1. HISTORIA E INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 

2. ANATOMÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 

3. TEST DE EVALUACIÓN 

4. EVALUACIÓN POSTURAL Y DEL MOVIMIENTO 

BLOQUE 4. EXPERTO EN NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

1. INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS
- Nutrición y alimentación
- Fitness
- Hábitos de alimentación
- Requerimientos energéticos y nutricionales
- Macronutrimentos
- Micronutrimentos
- Suplementación